ここから本文です

現在位置は、ホームの中の医療情報です。

医療情報 Information


今回は「願いと心の関係」について、「思いの強さ」、「願いと実状の間のギャップの大きさ」、「自分の努力で変えられる／変えられない」に注目して考えてみたいと思います。
�　嵎�くじで3億円当たってほしい」と願っている人
「当たってほしい」との思いが強くても、「当たる確率は低い」と心で思っていれば「願いと実状の間のギャップは僅か」です。また「自分の努力で変えられない」と知っています。
なので「3億円当たらなかった」としても激怒したり、心がつらくなることは少ないでしょう。
�◆峪匐，棒�績を上げてほしい」と願っている母親
「成績が上がってほしい」との思いは強く「子供の努力で成績は必ず上がる」と信じています。にもかかわらず、「子供が勉強をせず成績が上がらない」と腹が立ってきます。「心への影響が大きい」のは「願いと実状の間のギャップが大きい」からです。そして“落とし穴”は「自分の努力では子供の成績を直接的には変えられない」という所です。
��ストレスが強まると痛みの出る体質があり、‘痛みをゼロにしたい’と強く願っている人
治療を続けて痛みは改善していました。たまたまストレスに感じることがあり、また痛みが出ました。「治療を受けても私の痛みはゼロにはならない」と考えてストレスが追加され、ますます痛みが強まりました。「ストレスが強まる」と痛みの出る体質を持っていれば、誰でもときどきストレスはあり、ときどき痛みも出ます。‘痛みをゼロにしたい’との「願い」と‘ときどき痛みも出る’という「実状とのギャップ」にストレスが強まり自ら悪循環を起こします。
�に榲�に症状を良くするにはどうすればいいでしょうか？
‘痛みの原因となるストレスへの対処能力を高めたい’という「願い」に置き換えれば、痛みは起きにくくなります。
また、仮に痛みが起きたとしても「願いと実状との間にギャップ」が起きません。そして、その願いを実践していけば、ますます痛みは出にくくなります。
‘ストレスが強まると痛みの出る体質’は残念ながら自分の努力では変えられません。しかし‘痛みの原因となるストレスへの対処能力’は自分の努力で高めることができるのです。
�イ泙箸�
思いが強く、「願いと実状の間のギャップ」が大きければ、怒りや不安、ストレスが強まります。
場合によってはその「願い」が原因となり悪循環も起こします。「願い」が‘自分の努力で変えられない’という“落とし穴”に入っている方は、‘自分の努力で変えられる’内容に変化させていきましょう。そうすることで「願い」による心の疲弊を防ぎ、逆に「願い」が心の健康に繋がります。






記事一覧

  • 医師紹介
  • 診療内容
  • 医療情報
  • 診療の流れ・Q&A