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「痛みはあなたの気持ちのサイン?」

1.痛みの役割〜�‖里琉枉錣鮹里蕕擦詭魍筺�

慢性痛の患者様は痛みが強まる時に‘いつまでこの痛みは続くの?’‘この痛みはもう治らないの?’という考えが浮かび、不安・恐怖・怒りなどの気持ちが強まるとの話をよく聞きます。このようにマイナスの感情をもたらす‘痛み’の役割は何でしょうか?一般的にすぐ思い浮かぶのは「体の異常を知らせる役割」と思います。�,塙佑┐譴伉砲澆魎兇犬辛�分を専門とする診療科を受診します。その診療科で何らかの異常が見つかり、治療して治癒すれば`「痛み」の役割は大成功です。しかし、慢性的に痛みが続いている患者様の中には、その痛みを感じる部分に異常がない、その痛みの強さに見合うだけの問題がない方がいます。実は‘痛み’はそれほど精密な感覚ではありません。ガンのような重篤な病気でも痛くないこともあれば、何も異常がなくても痛いことがあります。

2.痛みの役割〜��何らかの気持ちを伝える役割〜

最近の研究で「不安」「恐怖」「怒り」などのマイナスの感情が`「痛み」に置き換わって脳で感じることがあるとわかってきました。
そこで、痛みには「�‖里琉枉錣鮹里蕕擦詭魍筺廚箸亙未法岫�何らかの気持ちを伝える役割」もあるとと考えてはどうでしょうか?あなたのその痛みは何らかの気持ちを伝える役割で起きていて、もしかするとあなた自身の気持ちのサインかもしれません。
原因が明らかでない慢性痛をお持ちの方は、一度、以下のことをチェックしてみてください。
●初めて強い痛みを感じた時、途中で痛みが増強した時、何か強いストレス(ショックな出来事)がなかったか?
●現在、痛みが強まる時に、不安や恐怖の気持ち、嫌な気持ち、怒りの気持ちが強まっていないか?
●逆に痛みを少し楽に感じる時、不安・恐怖・怒りなどのマイナスの感情が和らいでいないか?
発想の転換が治療の受け方に変化を及ぼし、出口の見えない慢性痛を和らげることがあります。





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